壹、前言

    「溝通」對於人與人之間關係的維繫扮演很重要的角色,其中牽涉到的不僅僅是溝通雙方個人的角色、意願、價值、權力等因素,更是不能忽略整個情境與大環境的因素,因此,溝通的歷程是複雜的。在1996年Goleman提出情緒管理(EQ)的概念時,亦將人際溝通與經營納入其中,其實,在生活及職場中,我們都有很深的體會與感觸:一個智商高卻不能與人合作的人,可能帶來很多的麻煩,寧可找到一個智商可能不是最頂尖,但是EQ高,願意與人合作的人為同事或工作夥伴,工作起來的氣氛、效率會高許多;同時,在諮商實務工作中也發現,學生因為人際為題而求助的比率已晉升學生求助問題類型的前三名,突顯出溝通是重要的,但要作要做好溝通,是需要經過學習的。因此,希望透過此課程的設計,可以讓學生在步出社會之前,即能做好準備面對人與人之間複雜的關係。

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壹、前言 

    日常生活中,有許多的機會要與人協商談判,在實際的操作上,並不容易,因為,談判的雙方皆有起點與終點,而談判的過程即是雙方力求在直線上互相靠近對方,而達到一個共同可以接受的交集區域,可分為以下三種情形(Benson等著,蔡宗揚譯,1992):

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壹、前言

在現實生活中,我們可能或多或少都會有協商談判的機會,小至上街買東西希望店家降低降價,或是訂購大批的商品時,要求廠商給予較多的折扣;大至組織或企業之間對於雙方的需求或是利益可能進行的談判、協商,因此,不論是個人或團體都有可能會接觸到談判的機會。

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壹、前言

    在人際關係當中,最理想的狀態井是在一種非因利害因素,人與人之間所建立的平等關係,然而,在生活當中並非如此單純,因為在人際互動中,我們對他人是有可能產生影響力的,甚至想要刻意去影響他人的情況亦常常可見,尤其是我們與互動的對象之間存在著一種權力的關係,因著我們在群體中的身分、地位,而與他人建立的一種關係,譬如說:老師與學生之間,存在從屬關係而產生的人際互動,在這樣情況下的人際關係就顯得複雜多了。

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壹、前言

期末考前一週,小華跟某同學借筆記,但是某同學不願意借他,小華生氣的說:「你很不夠朋友!」然後就氣沖沖地離開。如果這個人是你,當場你的反應是怎樣?你會如何處理這個情境?藉由本單元的課程,可以幫助學生近一步了解人際衝突的意義、類型、形成原因、過程、因應方式與原則,然後從案例中的演練中去尋找解決或預防衝突之道,以幫助個人建立及維持良好的人際關係。

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壹、拒絕的藝術

自我肯定的拒絕要領主要在於適度的「堅持」。看誰口袋裡的「不」比較多,那麼,他就很可能是最後的勝利者。但是,固執性的堅持,不但無法解決他人的請求與自己的拒絕之間的衝突,很有可能更增加彼此間的衝突性。學習如何堅持自己的立場以及知道何時該停止堅持,都同等重要。

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壹、前言

一、自我肯定的基本精神:

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壹、前言

你是不是曾經遇到別人的行為惹你生氣、不舒服,或干擾了你,你很想告訴他你的感受,但是又怕造成衝突,或「有理說不清」的情形,因此你選擇不說,但又憋得難過的情況呢?人際溝通重視的是說清楚、講明白,但有時候因為害怕自己說出來的話會不會變成對他人的批評,或是有「即使我不說,你也應該要知道…」的迷思,期待別人察言觀色,了解自己,事實上,愛你在心口難開常是人際關係的癥結點,而有些時候我們明明想與別人好好的溝通,最後卻弄巧成拙,讓關係越來越僵化呢?想一想,下列的對話是不是常聽到呢?

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壹、前言

    在人際溝通的過程中,若想要別於一般的社交關係,建立一種有意義的人際關係,是需要透過自我揭露與回饋來達成的。然而,在自我揭露與他人的回饋中,更重要的是自我的部份,我有多認識與了解自己,哪一部分的我是我願意多讓他人知道的,如果他人給予我的回饋是我所陌生的,是否因此多了認識自己的機會,而這一連串自我與他人互動的過程中,可以透過Joseph Luft 和 Harry Ingham所發展出的「周哈里窗」(Johari window)來解釋,同時,透過此過程,也增加了自我的認識與覺察。

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壹、前言

        非語言(paralanguage)意指說話時的聲音的狀態。任何語音、語氣、語調的變化都會影響人際溝通效果。包括聲音的抑揚頓挫、音調的高低、速度、節奏、音色等,都能傳遞出大量的訊息,且有些訊息是在說話的內容之外的。

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